Så underhåller du din mountainbike

Så underhåller du din mountainbike

Av samma anledningar som du tar hand om dina andra kära ägodelar är det viktigt att du underhåller din mountainbike. När du har köpt en skinande ny cykel och den för första gången är smutsig gör det kanske lite ont inombords. Ingen vill ju förstöra sina nya saker. Genom att skaffa rätt rengöringstillbehör kan du med hjälp av lite manuellt arbete på nolltid få din mountainbike att se ut som ny igen. Här får du några tips på produkter som du kan behöva för att underhålla din MTB.

Produkter för underhåll av din mountainbike

Underhållet är dock inte begränsat till att hålla leran borta, utan du behöver rätt verktyg för att fixa diverse problem med din cykel. På så vis kan du förlänga din mountainbikes livslängd. Dessa är några av de produkter du behöver för att hålla din MTB i trim:

  • Rengöringsprodukter: Du bör vara noga med vilka produkter du använder på din mountainbike eftersom starka kemikalier kan få färgen att flagna och komponenterna att ta skada.
  • Grundläggande verktyg: Det allra minsta du behöver för att hålla din MTB i bra skick är ett multiverktyg. Detta kan du enkelt packa ner i din väska eller en ficka när du ska ut och cykla. Det är dock ingen dum idé att ha en mer gedigen uppsättning verktyg till hands.
  • Fler nödvändiga prylar: Det finns vissa saker din verktygslåda behöver när du befinner dig i en nödsituation. Kabelklämmor är utmärkta när du behöver hålla ordning på styret, på ramen eller för att hålla dina innerslangar ihoprullade på ett bra sätt. Även dubbelhäftande tejp kan vara bra att ha.
  • Kunskap om hur man byter innerslang: Eftersom punkteringar är det vanligaste problemet du kommer stöta på, är det viktigt att du känner till hur man byter innerslang i MTB-spåret. Det bästa du kan göra är att öva hemma tills du kan göra det utan att titta.
  • Kontrollera däcktrycket och dämpningen: Du behöver kontrollera däcken och dämpningen emellanåt för att säkerställa att allt står rätt till. Hur ofta detta behövs beror på hur ofta du cyklar och om det sätt du cyklar på har förändrats.

Alla borde gå en HLR-utbildning

Alla borde gå en HLR-utbildning

Det är viktigt att vi alla genomgår en HLR-utbildning och vet hur man i en nödsituation använder en hjärtstartare. Många personer som drabbas av hjärtstillestånd dör nämligen innan de når fram till ett sjukhus så varje sekund är viktig. Möjligheterna till överlevnad för en person som drabbats av hjärtstillestånd minskar för varje minut som går utan att den drabbades hjärtrytm återställs genom defibrillering. Därför är det viktigt att så många människor som möjligt via en HLR-utbildning får den kunskap som krävs för att utföra korrekt hjärt-lungräddning och använda en defibrillator tills utbildad sjukvårdspersonal anländer till platsen.

Plötsligt hjärtstillestånd är ett sjukdomstillstånd som varje år kostar omkring 10 000 svenskar livet. Det är viktigt att medvetenheten kring sjukdomstillståndet och HLR som en metod för att rädda liv på personer som drabbats av detta ökar. Detta för att öka möjligheterna att rädda livet på de personer som drabbas av hjärtstillestånd.

Vad får jag ut av en HLR-utbildning?

Röda Korset rekommenderar att såväl privata hushåll som företag och skolor genomgår en HLR-utbildning samt får instruktioner för hur man använder en defibrillator. Dessa kunskaper kan ge den enskilde individen tillräcklig kunskap och mod nog att agera i en nödsituation. Via en HLR-utbildning får du kunskaper med vilka du kan rädda livet på en främmande människa eller en person i din närhet. Oavsett om du vill hålla dina närstående säkra eller hjälpa en kollega på din arbetsplats, eller använda din utbildning i HLR i din yrkesroll, kan du via en HLR-utbildning erhålla den kompetens som krävs.

Det finns flera olika organisationer och företag genom vilka du kan få utbildning i hjärt-lungräddning. Du kan själv hitta en utbildning där du kan få praktisk träning i HLR med erfarna instruktörer. Du kan också höra med din arbetsgivare för att se vilken utbildning i HLR du behöver genomgå för att uppfylla kraven för en viss tjänst. I vissa fall kan du få genomgå en HLR-utbildning genom det företag där du är anställd. På nätet kan du också hitta information om hjärt-lungräddning, men via internet får du inte den praktiska erfarenhet som du får genom en traditionell utbildning i hjärt-lungräddning. Utbildningar i praktisk form har sedan länge funnits på ett flertal orter i Sverige. Huvudsakligen Göteborg och Stockholm. Nu är kursmöjligheterna större än tidigare och HLR-utbildningar i Malmö blir allt vanligare. För att hitta vidare info om utbildningsplatser, tider och priser hänvisar vi till länken i texten. Att fler och fler väljer att investera i denna kompetens är någonting som gynnar hela samhället.

Mekaniska vs elektroniska komponentgrupper

Alla tillverkare av komponentgrupper tillhandahåller såväl mekaniska som elektroniska alternativ med olika modellnamn. När det gäller alternativ för elektronisk växling är Shimano, SRAM och Campagnolo ledande på marknaden. Campagnolos EPS (Electronic Power Shift), Shimanos Di2 (Digital Integrated Intelligence) och SRAMs eTap (electronic tap) är tre populära alternativ för elektronisk växling. Shimano och Campagnolo använder sig av kablar för att driva de främre och bakre växelförarna, medan eTap från SRAM är den första trådlösa komponentgruppen och kommunicerar mellan växelförarna och växelreglagen på ett liknande sätt som bluetooth.

Här tittar vi närmare på mekaniska och elektroniska växlingssystem. Vi går dels igenom hur de fungerar och lista även för- och nackdelarna med respektive typ av system. Förhoppningsvis kan denna information hjälpa dig att avgöra huruvida mekanisk växling eller elektronisk växling är rätt för just dig.

Fördelar och nackdelar med mekanisk växling

Vix mekanisk växling går kablar från växelreglagen längs cykeln till de främre och bakre växelförarna. Genom växelreglagen kan du antingen dra åt eller släppa efter kablarna, vilket leder till att växelförarna antingen växlar upp eller ner. Fördelarna med mekanisk växling är dels den lägre vikt som det innebär när inget batteri krävs för växlingen och dels att denna typ av växling har en lägre prislapp. Många cyklister upplever också att den mekaniska växlingen ger en mer naturlig känsla.

Nackdelarna med mekanisk växling jämfört med elektronisk växling är att växlingen inte är lika felfri, då kablarna måste fungera som de ska, samt att det kan vara svårt att installera kablarna på vissa typer av ramar. Dessutom behöver hela växlingssystemet justeras på regelbunden basis.

Fördelar och nackdelar med elektronisk växling

Elektronisk växling aktiveras istället via kablar som sänder en signal, eller via trådlös teknologi. Fördelarna med elektronisk växling är att växlingen är väldigt exakt, inte behöver justeras på samma sätt som mekanisk växling, ger enklare växling och att en udda ramform inte innebär något hinder för installation av växlingssystemet. Det går dessutom att programmera växlarna samt ladda ner information om växlingens effektivitet. Nackdelarna med elektronisk växling är att systemet endast fungerar när batteriet är laddat, samt den högre prislappen och den tyngre vikten än mekaniska växlingssystem. Många ser elektronisk växling som framtiden inom cykling och det kommer troligtvis blir fler och fler racercyklar som använder just den varianten, vilken är den cykeltyp som använts vid lopp som Cykelvasan till exempel.

Bandningsverktyg för manuell bandning

Bandningsverktyg för manuell bandning

Det finns framför allt två olika typer av utrustning för bandning att välja mellan: bandningsverktyg och bandningsmaskiner. Det finns både manuella och automatiska bandningsverktyg, och de manuella verktygen används främst då bandningsvolymerna är lägre. Automatiska bandningsverktyg å sin sida används vanligtvis vid högre volymer. De automatiska verktygen är ofta batteridrivna. Både de manuella och de automatiska verktygen finns även tillgängliga som kombinerade verktyg, vilka både kan banda och skära av bandet.

Att använda ett bandningsverktyg har sina fördelar: verktyget ger en flexibilitet och rörelsefrihet, och kan användas för att banda produkter av olika storlek. Handhållna bandningsverktyg lämpar sig bäst för bandning av paket med en medeltung vikt samt för de användare som värdesätter flexibilitet. Ett manuellt verktyg för bandning har ett brett användningsområde och ger en relativt låg kostnad för varje bandning. Vissa bandningsverktyg är så pass avancerade att det räcker med att trycka på en enda knapp för att utföra en bandning. Till skillnad mot vad många tror, kan bandningsverktyg används till såväl lättare som tyngre applikationer. Dessa verktyg har en hög användbarhet och en lägre prislapp än en bandmaskin.

Moderna bandningsverktyg

Bandningsverktyg som används för att banda exempelvis pallar har blivit allt viktigare i takt med att nya tekniker för transport har utvecklats. De tidigare handverktygen för bandning ställde höga krav på arbetarnas styrka och medförde även en högre skaderisk vid användning. Med dessa äldre bandningsverktyg kunde det dessutom ta flera minuter att banda ett föremål med ett enda band. Genom att använda dessa verktyg en hel dag skulle man jämfört med moderna bandningsverktyg skulle man minska såväl minska produktiviteten som förlora tid.

De moderna bandningsverktyg som idag finns på marknaden är lätta och enkla att använda. De väger vanligtvis endast 3-4 kilo istället för 10-25 kilo som de äldre modellerna. Den lägre vikten gör verktygen enklare att hantera och minskar dessutom skaderisken. Till råga på allt är de nya elektroniska bandningsverktygen upp till sex gånger snabbare. Detta innebär att det inte behöver ta mer än 30 sekunder att fästa ett band. Att investera i moderna verktyg för bandning är ett omedelbart och effektivt sätt att öka produktiviteten på företaget.

Lojalitetsprogram ger dig lite extra

Ny casinon dyker upp på nätet i princip varje dag och spelbranschen har blivit en konkurrensutsatt sådan, där casinosajterna tävlar mot varandra om spelarnas lojalitet. Som ett sätt att kunna behålla spelare har dagens nätcasinon tagit fram så kallade lojalitetsprogram, vilka belönar spelaren med lojalitetspoäng och spännande kampanjer såsom cashbacks och insättningsbonusar. Här berättar vi allt du behöver veta om dessa lojalitetsprogram.

Casino VIP

Vad är ett lojalitetsprogram?

Ett lojalitetsprogram, även kallat casino VIP-program, är ett program som bygger på belöningar till de spelare som ofta besöker en viss casinosajt för att spela. Genom att spela de olika casinospelen får spelaren poäng för varje spel eller insättning denne gör, vilka senare kan växlas in mot pengar. Om det rör sig om ett fysiskt casino kan poängen även bytas mot fysiska produkter eller andra ting. Vissa lojalitetsprogram ger dessutom sina medlemmar möjligheten att ta del av särskilda kampanjer som endast gäller VIP-medlemmar, till exempel speciella turneringar.

Faktum är att de allra flesta lojalitetsprogram i grund och botten är desamma. Den stora skillnaden mellan olika program är på vilket sätt lojalitetspoängen delas ut. Visa casinon på nätet ger till exempel spelaren 0,1 poäng för varje spenderad krona, medan andra program kan ge uppemot 0,5 poäng för samma summa. Hur många poäng spelaren får kan även skilja sig åt mellan olika spel, eftersom vissa casinospel ofta ger fler poäng än andra. Sedan finns det förstås även casinon som är mer kreativa än så när det gäller tilldelningen av lojalitetspoäng.

Bör jag gå med i ett lojalitetsprogram?

Ett bra program kan ge dig vissa fördelar och istället för att bara spela som vanligt kan du belönas med olika förmåner. Som med allt annat i den här branschen blir också VIP-programmen alltmer spännande och sofistikerade, vilket oftast betyder att du får ännu mer gratispengar att spela för. När du har valt ett casino du vill spela hos ska du utan tvekan spana in casinots lojalitetsprogram. Genom att göra detta får du en hel del information om hur sajten behandlar sina spelare. Alla bra casinon värderar din lojalitet och försöker behålla så många spelare som det bara går.

Det kan både löna sig och vara kul att vara VIP så passa på att ta del av alla casinots VIP-förmåner som erbjuds.

Spel både avkoppling och spänning

Det finns en möjlighet att ” nå vila ur slumpen” genom att spela bingo på nätet

Puh, alla kan behöva en paus. Det finns bingo på nätet. Genom att sitta ner och låta ögonen vila på bingobrickornas enkla struktur, kan ett lugn tillåtas sprida sig. Brickans siffror, kan ge viss avkoppling genom att de redan sitter där, färdiga att upptäckas, i ett välordnat rutsystem. Bingo belastar inte hjärnan med svåra val hit och dit. Sitt var som helst, spelet går lika lätt att spela för det. Det kan vara en njutning att vara passivt deltagande i något som inte direkt går att påverka. Du kan slippa anstränga dig i alla lägen och vila i att slumpen tillåts vara det som till slut är avgörande. Siffror som frambringas faller på plats till en hel rad, vertikalt eller horisontellt, vilket ger bingo. Ger du dig in i bingons värld kommer du hitta många roliga och spännande varianter, så man behöver aldrig vara rädd för att bli uttråkad.

Spel både avkoppling och spänning

Så går det att koppla av, för att få jobbet gjort, inte alla passar för yoga

Det kan vara befriande, att inte veta bingo spelets utfall, även om en viss utgång önskas. Att släppa kontrollen kan upplevas befriande, även i mindre sammanhang. Bingospelet medför delaktighet, men kräver inte strategiskt tänkande av deltagarna. Brickorna bjuder på ett enkelt sätt in hjärnan till en mental vilopaus, på ett avkopplande sätt. Ansvar kan vara fantastiskt, men även vila utan att sova kan vara mycket välkommet. Slumpmässigt framkomna nummer kan ge den rätta raden. Det är enkelt och kan ge känslan av att saker till slut går till sin lösning. Hjärnan vinner kraft och vila och väl frigjord från stress, sköter den lättare de lite svårare uppgifterna människan kan stå inför.

Överraskningsmoment är något som samarbetar med människans behov av spänning och är sprunget ur det ovissa

Bingo kan ses som enkelt spel som har sin charm i att det bjuder på överraskningar under spelets gång. Spänning, som människan söker, hänger ofta ihop med okända moment. Hon utsätter sig inte sällan för obruten mark i sin strävan efter insikt och utveckling. Hon kan sikta på olika mål men gemensamt är, att vägen dit medför något okänt, något som överraskar. Även att tidvis nå nederlag i ett sökande, hindrar inte att sökandet fortgår. Hjärnan verkar kräva viss stimulans, men att fara iväg på äventyr är inte alltid möjligt. Vid fritid eller arbete finns ofta en dator nära till hands, att söka stimulans i. Bingo på nätet är lätt nå och delta i och kanske fyller det ett behov av spänning.

Skadligt eller bra för huden?

Raka svaret är: det beror på. Vissa personer har skadat sitt ansikte på grund av att ha använd en Dermaroller av dålig kvalité, icke steriliserad, utfört för hårt tryck för ofta på huden eller inte tvättat huden ordentligt innan behandlingen. Gör man raka motsatsen till dessa misstag så kan man med tiden se behagliga resultat. Precis som en vass kniv i köket kan vara skadlig i fel händer eller utmärkt hos en erfaren chef, så är en Dermaroller utmärkt i en experts händer, men skadligt hos en förhastad oerfaren person. Så för att ta reda på det viktigaste innan man köper sig en Dermaroller eller bokar tid hos en hudterapeut så är det bra att läsa på sig lite.

Skillnaden mellan Dermaroller och andra behandlingar

Det finns många olika behandlingar för att få huden – speciellt i ansiktet – att få tillbaka sin lyster som kanske försvunnit med åren. Mest känt är laserbehandlingar, men dessa kan ofta skapa permanenta skador på hudlagren, och återupphämtningen efter en behandling tar oftast flera veckor. Till skillnad är behandling med Dermaroller minimalt invasiv, och när korrekt utfört, är det bästa valet för att stimulera nytt flöde av kollagen och elastinfiber, som förnyar huden helt naturligt. Botox har under årtionden varit mest känt bland kändisarna, men vem skulle inte hålla med om att naturligt är bättre än kemiskt? Istället för att spruta in en kemisk substans i de djupare skikten av epidermis så skapar Dermaroller en ”kontrollerad” skada som kroppen – med naturliga medel förstås – själv botar.

När man kan behöva en Dermaroller

En eller flera behandlingar har kunnat under så lite som två månader förbättra acneärrade ansikten. Det bästa med det här är att produktionen av nytt kollagen och elastinfiber kan pågå upp till ett år efter behandlingen, så det är verkligen en produkt med långvariga resultat. En del använder det till och med för att bleka bort stora ärr. Så klart kräver detta flera behandlingar och tar längre tid, men när det till sist är gjort är det ju faktiskt permanent. Användningen av Dermaroller är vanligt när man vill:

  • Strama upp hängning eller slapp hudbehandling
  • Minimera hudbristningar
  • Reducera ärr från acne, kirurgi eller även brännskador
  • Minska rynkor
  • Reducera pigmentfläckar

Hästsport

Gillar du hästsport, så har du säkert både ett och annat trav-lopp. Just trav är en vanlig hästsport som vi i Sverige så väl som våra grannländer gärna bettar på! En annan form av hästsport är annars galopp, men det är mer vanligt i länder som England. Förr, om man ville spela på trav, så var det ATG man fick vända sig till. Då var det olika ombud runt om i landet som man fick besöka för att lämna in sina rader och satsa sina pengar. Idag är det mycket enklare att satsa pengar på hästsport, eftersom vi numera kan göra det mesta via internet. Det finns flera casinon som har odds och betting som fokus och hos dem kan du inte bara spela på trav, utan även på en mängd andra sporter.

ATG – AB trav och galopp

ATG står för just AB trav och galopp. De bildades redan 1974 och samma år lanserade de spelformen V64. Idag kan du via ATG spela på V75, V65, V64, dagens dubbel samt V5,V4 och V3. Det är olika lopp med travhästar. Den allra vanligaste spelformen via ATG är V75, som brukar gå varje lördag. Det som gäller är fasta odds som är fastställda innan alla lopp startar. Man spelar på sju travlopp och det man ska göra är att pricka in rätt häst som vinnare i varje lopp. Det går att vinna pengar för både 5 och 6 rätt, men det är när du får 7 rätt som du kan vinna stort. Det finns även de som spelar ihop, via olika system samt de som låter slumpen avgöra genom att köpa en så kallad Harry Boy. Vill du hellre spela på casino finns en rad hästrelaterade spel.

Hästsport på nätet

Det går även att satsa på hästar på nätet, då det finns flera casinon som erbjuder betting på en mängd olika sporter. Travsporten är en del av detta och det finns lopp att satsa på som inte finns ATG så väl lopp som även finns hos dem. En av de mest populära bettingformerna som finns hos båda, är att satsa på vinnare och plats. Du väljer helt sonika ut en häst du tror ska vinna ett visst lopp, alltså Vinnare, eller så bettar du på plats, då satsar du på en häst och kommer den på första, andra eller tredje plats så vinner du.

Teknikfonderna går starkt

Om du gillar ny teknik, och vem gör väl inte det, finns det många intressanta placeringsmöjligheter. De branscher som teknikfonder investerar i är bland annat telekom, teknologi och media. Techbolagen fortsätter att leda genom att hitta på nya och okonventionella sätt att möta de krav som de moderna, smarta konsumenterna ställer. Teknikbolagen har gått bra på senare år, vilket även har gjort att teknikfonderna har haft en positiv värdeutveckling. Men hur ser framtiden ut för teknikbranschen?

Det korta svaret är att den ser väldigt ljus ut. Teknikindustrin har länge varit väldigt konsumentfokuserad, men teknikbolagens möjligheter har på senare tid breddats väsentligt. Några av de viktiga sakerna att ha i åtanke är följande:

  • Den nya tekniken som till exempel robotteknik, virtuell och förstärkt verklighet (VR och AR), 3D-utskrifter och artificiell intelligens (AI) öppnar upp enorma områden fyllda med nya möjligheter.
  • Kognitiva tekniker såsom maskininlärning, mönsterigenkänning och big data förbättras ständigt, och det är idag svårt att förutse på vilka sätt dessa tekniker framöver kommer att påverka utvecklingen inom olika sektorer.
  • Blockchain, vilket är grunden för den digitala valutan bitcoin, kan komma att förändra såväl finanssektorn som alla företag som hanterar transaktioner av stora mängder data.
  • Sakernas internet (IoT) är fortfarande ett barn i sin linda. Vilka möjligheter denna teknik kommer att öppna upp för är idag svårt att föreställa sig.
  • Nätbaserade produkter och tjänster är ett annat område som spås en ljus framtid.

Ett tryggt alternativ i en oviss tid

Det är alltid svårt att sia om framtiden och även om teknikbranschen kan komma att fortsätta utvecklas väldigt positivt, kan det också vara så att vi närmar oss en teknikbubbla. Ett sätt på vilket du som fondsparare kan försöka skydda ditt sparande från bubblor som spricker och börsmarknader som går ömsom upp och ömsom ner, är att anlita ett proffs som Advisor Fondförvaltning.

En aktiv fondförvaltare som Advisor Fondförvaltning ger dig de fördelar som ett långsiktigt sparande ger, samtidigt som de har den flexibilitet som krävs för att kunna agera snabbt om så krävs. Om teknikbranschen går starkt kan du lita på att Advisor Fondförvaltning placerar i bolag som verkar i branschen.

Vi lever dock i en föränderlig tid där det mesta runt omkring oss utvecklas i en rasande takt. En professionell fondförvaltare som till exempel Advisor Fondförvaltning håller sig ständigt ajour med händelseutvecklingen på världens börsmarknader och analyserar det ständigt växande utbudet av fonder. Det gör att du kan ägna din tid och energi på andra saker.

Skojätten Footway fortsätter att växa

Footway och Daniel Mühlbach har redan etablerat sig på allvar på den nordiska marknaden, som en av de största och mest framgångsrika försäljarna av skor på nätet. Företaget grundades år 2010 och har sedan lanseringen på de tre skandinaviska marknaderna samt den finska marknaden under våren 2011 cementerat sin position som en ledande aktör inom produktkategorin skor på nätet.

Med 37 anställda fördelat på kontoret i Kista och centrallagret i Helsingborg, och en omsättning på 260 miljoner kronor, är Footway att betrakta som en riktig skojätte på nätet. Efter smarta förvärv av andra skobutiker på nätet 2013 och 2014, följde ett integrationsarbete som pågick under två år. Under 2015 växte bolagets intäkter med 65 procent jämfört med året dessförinnan och Footway nådde lönsamhet. Bolagets rörelseresultat före räntor, skatter, ned-/avskrivningar och amortering uppgick då till 6,6 miljoner kronor.

Footway vänder blickarna mot Europa

VD Daniel Mühlbachs planer för Footway har ända sedan starten varit storslagna. Att vara den ledande skobutiken på nätet i Norden är inte Footways slutmål. Istället står man i startgroparna inför en expansion som är tänkt att ta företaget till nya höjder. Nu i höst kommer man nämligen att försöka slå sig in på andra europeiska marknader, genom att öppna upp för export till fler länder i Europa. Inför denna expansion har Footway rekryterat nya personer till nyckelpositionerna CFO (Chief Financial Officer) och IT Development Team Leader.

Ny CFO är Fredrik Wallmark, som tidigare har arbetat som Group Business Controller på AcadeMedia. Han ersätter Per Jalvemyr, som har valt att sluta hos Footway delvis på grund av pendlingsavståndet från Göteborg. Steve Widinghoff är den person som fyller positionen som IT Development Team Leader. Han förväntas få en viktig roll i den expansion som Footway står inför, då bolagets tekniska plattform kommer att ha en avgörande betydelse för den fortsatta framgången.